1、主料：即食海参3只、黄瓜1只。2、辅料：胡萝卜少许、生抽15克、芝麻香油3克、油辣子5克、海参鲍鱼酱汁少许。3、准备好三只即食海刺参，如果在冷冻室就要提前拿出来解冻。4、然后用凉开水冲洗一下。记得一定要用凉开水哦。5、然后再切成大块儿。6、切了一只黄瓜放在大碗里。7、加了点胡萝卜丁来提亮颜色，再加入海参鲍鱼汁。（这个汁也可以不放。）然后再加少许生抽。8、加少许芝麻香油，和少许辣椒油（油辣子）9、拌匀即可食用。