在2019款宝来中调整显示屏的步骤如下：

1. 启动车辆，保证车辆发动机处于运行状态。

2. 找到中控面板，中控面板上有一个“SETUP”按钮，找到“DISPLAY”选项。

3. 进入“DISPLAY”选项后，可以调整显示屏的亮度和亮度，向左或向右调整，直到满足需求。

4. 保存设置，根据提示确认操作即可。

具体的操作可能会根据不同型号和版本的车辆有所不同，必要时可参考车辆的使用手册。另外，显示屏的调整不应影响驾驶，确保在行驶过程中不要分散注意力。