1、打开需导出视频的pr项目，选择项目文件夹。

2、找到需要导出的视频，再点击左上角文件选项。

3、选择导出选项，点击媒体选项，在弹窗中点击格式。

4、选择H.264选项，再点击输出名称，选择保存位置。

5、点击保存按钮，选择导出选项即可。