1、在使用之前需要洗干净脸和手，然后将眼罩松紧带挂在双耳上即可，可以一直戴到第二天。如果是一次性蒸汽眼罩，从袋中将眼罩取出并展开，把挂耳戴在耳朵上，戴上20-30分钟左右取下眼罩即可。2、眼罩的主要作用是遮挡光线、排除干扰，为你创造一个适合睡眠的环境，白天睡觉时最是适用。