1、建议在上午吃，吸收会好。2、早上胃肠消化功能强，吸收的元素更多，百香果的营养价值非常丰富，里面富含丰富的vc，纤维，蛋白质等元素，口感很好，可以增强抵抗力加速身体发育。百香果的超纤维进入肠胃可以强健脾胃，增强吸消化吸收，对便秘也有一定的治疗功效，百香果会减少高热量食物的摄入，从而能达到美容养颜的功效。