1、在菠萝蜜横放，底下垫一张报纸，切的时候记得带上手套，避免粘上菠萝蜜流出黏糊糊胶水一样的液体，对边切开。 2、去芯，把中间白色的部分去掉。 3、去须，把须去掉后就可把果实取出。 4、把黄色的果肉剥出来，再把里面的果核剥出来，吃的是黄色果肉。 5、食用前建议最好先将果肉放在淡盐水中浸泡几分钟，主要是为了避免食用之后产生的过敏反应，也能使果肉更美味。