首先，亲密关系是人类基本需求之一，是人类幸福感和生存的重要保障。心理学家认为，亲密关系的建立离不开安全感、信任、尊重和支持等因素。然而，爱无能者往往因为自卑、恐惧、依赖、猜疑等情绪，无法建立这些基本因素，从而使得亲密关系无法顺利建立。
其次，爱无能的成因多种多样，主要包括个体因素、环境因素、经历因素以及个体对爱情的认知和期待等。个体因素主要包括性格、自尊心、自我认知以及性取向等。环境因素主要包括家庭环境、教育环境、社交环境等。而经历因素主要包括曾经的恋爱经历、亲密关系的经历以及情感伤害等。此外，个体对爱情的认知和期待也是影响爱无能的一个重要因素，不同的认知和期待会使得人们对亲密关系产生不同的情感反应。
最后，解决爱无能的方法主要包括认知疗法、情感疗法、行为疗法以及家庭疗法等。其中，认知疗法主要通过改变个体对爱情的认知和期待，从而改变情感反应。情感疗法主要通过情感表达、情感修复和情感调节等方法，帮助个体解决情感困扰。行为疗法主要通过改变个体的行为模式和思维模式，从而改变个体的情感体验。家庭疗法主要通过改变家庭环境和家庭亲密关系，帮助个体建立健康亲密关系。
