1、利用iCloud备份通讯录：打开苹果手机主屏上的设置应用,在设置列表中找到账户与密码一栏,点击进入后选择iCloud，下拉后会看到通讯录一栏,将按钮打开。打开后，再下拉选择iCloud云备份，进入后将备份按钮打开，点击【立即备份】即可。2、利用果备份软件备份通讯录：待备份完成，点击页面左侧的设备名称，即可点击“通讯录”来查看备份情况。果备份支持数据的在线预览和数据的多格式导出，只要选择需要的格式，导出到电脑，备份即可完成！