梦是脑在作资讯处理与巩固长期记忆时所释出的一些神经脉冲（就像打扫时扬起的灰尘或正被处理中的资讯流），被意识脑解读成光怪陆离的视、听觉所造成的。

心理跟梦的关系也是密切的，梦实际上很多时候，是思想和心理在睡觉的时候转换成景象化。