要想确定白带的多少是否正常，可以每天检查一下自己的内裤，如果看不到内裤上有什么痕迹就算是正常，如果内裤上出现了白带的痕迹可能就意味着女性的白带有点多。

其实白带的量无论是偏多还是偏少都不正常，正常情况下女性的白带会偏少，呈现出白色或者是乳白色，内裤上全天应该看不到痕迹才好，但是正常情况下女性在排卵期白带会出现增多，同时月经的前三天和后两天白带也会出现增多，再就是女性的妊娠期白带可能会出现增多，这些时段内可能内裤上会留下一定的痕迹，但是只要是不经常这样就没有必要担心，白带就属于正常。