1、宣泄是让患者在某一情境或某一时间，发泄过去的心理创伤、不幸和感受，从而达到缓解和消除来访者负面情绪的目的。

2、发泄就是把自己的不满和希望发泄给别人，得到别人的理解，发泄自己的感情。一般适用于，比如他们这里真的火特别大，需要有人安慰，那就用发泄这个词。