无意识记忆训练方法有：

1、有目的地创造无意识记忆的环境与条件，从而引发和调动无意识记忆；

2、化解难点，把握规律，启发无意识记忆；

3、设置悬念，提高兴趣，调动无意识记忆；

4、运用联想，举一反三，强化无意识记忆；

5、通过大量无意识的重复朗读或学习，建立记忆回路。