1、Workout一般指体育锻炼的例子：我在健身房做了两个小时的锻炼。我在体育馆锻炼了两个小时。

2、我去兜风，试一下我的新自行车。我去兜风，试了试我的新自行车。

3、这个队今天早上进行了艰苦的训练。球队今天早上进行了高强度训练。