巧克力和代可可脂是两种东西，巧克力是包含代可可脂的，也有可能是可可脂的，所以买的时候我们尽量注意一下配料表。

买那种可可脂的，因为代可可脂就是反式脂肪，吃多了可能会影响我们的代谢，不利于身体健康，可可脂的更纯一些也会苦一点