1、首先在耳机的周围涂上一层少量的水。

2、再分清耳机的左右，L代表左耳机，R代表右耳机。

3、捏住耳廓上端使耳道变直，将耳机轻轻旋转塞入耳朵。可对正对性的转进或者转出，直到耳机在耳道舒服为止。

4、在保证舒适安全的情况下，请保证耳塞插入足够的深，以保证能形成一个密闭环境。