1、消炎***菌的食物有生菜、芹菜、苦瓜、西瓜、冬瓜、绿豆、扁豆、乌梅、菠萝、酸枣、枸杞、山楂、柚子、芒果、胡萝卜、生姜、石榴、菠菜、大蒜等。都有消炎***菌的作用。这些食物可以帮助身体排毒，增强人体免疫力，清热消炎，抗病毒。

2、平时多注意饮食，注意三餐规律，吃饭时细嚼慢咽，禁止暴饮暴食。