1、按照音标来的话(抱歉不会打音标)，应该是先发一个长音“噢”，紧接着再摆一个“了”的口型，但不发音，即把舌头卷到上颚。

2、就是平舌音接卷舌音。

3、这是绝对正确的发音~。