01预备势

02一虚步亮掌

03二并步对拳

靠前节

04一弓步冲拳

05二弹腿冲拳

06三马步冲拳

07四弓步冲拳

08五弹腿冲拳

09六大跃步前穿

10七弓步击掌

11八马步架掌

第二节

12一虚步栽拳

13二提膝穿掌

14三仆步穿掌

15四虚步挑掌

16五马步击掌

17六叉步双摆掌

18七弓步击掌

19八转身蹋腿马步盘肘。