力的作用效果有：1、力能改变物体的运动状态

2、力能改变物体的形状

对应的实验这样做：1、用力推动桌子、把手中的笔向上抛出、用脚踢出足球，这些实验说明：力能改变物体的运动状态

2、用力拉开弹簧、用力压弯枝条、用力按压皮肤，这些实验说明：力能改变物体的形状。