指自己直接经历的事，泛指自己经历的事，自己知道甘苦。读音：rúrényǐnshuǐ，lěngnuǎnzìzhī出自：禅宗初祖(南北朝·菩提达摩)《血脉论》:“道本圆成，不用修证。

道非声色，微妙难见。如人饮水，冷暖自知，不可向人说也。唯有***能知，余人天等类，都不觉知。凡夫智不及，所以有执相。”译文：道本来圆满成功，不用修证。道不是声音颜色，微妙难懂。如人饮水，冷暖自己知道，不可以向人说的。只有***能知道，多人天等类，都不知道。凡是聪明不到，之所以有着彼此。近义词：饱经霜雪、饱经沧桑。