拉钩通常使用食指和拇指。这两个手指可以轻松地互相钩住，并且可以有效地控制力度，以避免过度用力或过度拉伸。此外，使用食指和拇指拉钩还可以更好地保持手部的平衡和稳定，避免对手部造成过大的压力或伤害。